يُعدُّ العسل والحلبة من أهم الأطعمة والمكملات الغذائية المستخدمة منذ القدم، فهما غنيّةٌ بالعناصر الغذائية والمستخلصات الطبيعية المفيدة للجسم، ولذلك لا يمكن الإستغناء عنهما في الحياة اليومية، وتعتبر مزيج الحلبة مع العسل من الأشياء الغذائية الرائعة والمفيدة للصحة.
فوائد الحلبة مع العسل
تتمثَّل فوائد الحلبة مع العسل في:
- زيادة شهية الأكل: فالحلبة والعسل يزيدان من تحفيز الجسم لإطعام نفسه عن طريق تسهيل تدفق الدم، وتحسين الأيض، وهذا ما يزيد من الشعور بالجوع وتناول قدر أكبر من الطعام.
- مكافحة العسر الهضم: فزيت الحلبة الموجود فيها يساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، كما ستعمل مستخلصات العسل على تجنب الإصابة بالتهاب المعدة وتحسين أداء وظائف الأمعاء.
- تنظيم مستوى السكر في الدم: حيث يساعد خليط الحلبة والعسل على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعتقد بأن هذه الحليبة يمكن استخدامها لضبط مستوى الجلوكوز لدى مرضى السكري.
- الحده من التهابات الجهاز التنفسي: فالحلبة والعسل تساعدان على تقليل احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، حيث يساعدان على تقوية الجهاز المناعي وتحسين قدرته على مقاومة الجراثيم والفيروسات.
- تنظيم نسبة الكولسترول في الدم: فالحلبة والعسل يمكن استخدامها لتحسين نسبة الكولسترول في الدم، حيث يعملان معاً على تحسين الوظائف الكبدية وتحسين قدرة الجسم على الاستفادة من الأحماض الدهنية الموجودة في الطعام.
- تحسين صحة البشرة: فخلاصة الحلبة مفيدة جداً لصحة الجلد والأظافر، حيث تحسِّن ملمس البشرة وتحسِّن عملية الإخراج وتحسِّن نضارة الجلد، كما تكسب الأظافر قوتها وجمالها.
- تعزيز النمو العقلي والذاكرة: فعصير الحلبة مع العسل يعتبر علاجا طبيعيا مثاليا لتحسين القدرة العقلية وتنشيط الذاكرة، حيث يحتوي العمل أحماض أمينية ومواد مدعمة للجهاز العصبي.
تعتبر الحلبة مع العسل أشياء حقاً رائعة ومفيدة جداً للصحة، فإذا كنت ترغب في الاستفادة من جميع عناصر الحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والأحماض الأمينية الموجودة في الحلبة، أو من جميع فوائد العسل وخصائصه العلاجية الرائعة، فلماذا لا تدمج الحلبة مع العسل في وجباتكَ اليومية وستشعر بالفارق الواضح في صحتكما.