طريقة عمل عصير الشمام، عصير الشمام يعد من أبرز العصائر المنعشة والمفيدة لجسم الإنسان، وهو مشروب يقوم بترطيب الجسم في الأيام الحارة ويوفر للجسم المواد الغذائية اللازمة للحفاظ على صحته، كما أنه يحافظ على مستوى السكر في الدم، وفي هذا المقال، سنتحدث عن طريقة عمل عصير الشمام اللذيذ والمفيد للصحة.
طريقة عمل عصير الشمام
المكونات:
- ثلاث حبات شمام ناضجة ومنتقاة بعناية.
- كوب من الثلج
- نصف كوب من السكر.
- نصف كوب من عصير الليمون الطازج.
- نصف كوب من الماء البارد.
الخطوات:
- قم بغسل الشمام جيداً وقطعها إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط الكهربائي.
- أضف الثلج المجروش والسكر وعصير الليمون والماء البارد في الخلاط.
- قم بتشغيل الخلاط على السرعة العالية لمدة دقيقتين، أو حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
- بعد انتهاء الخلط، قم بتصفية العصير باستخدام المصفاة الناعمة.
- قم بإضافة قطع الثلج المتبقية (إن وجدت) إلى أكواب التقديم، ثم صب العصير في أكواب التقديم.
- يمكن تزيين أكواب العصير ببعض الأوراق النعناع الطازجة أو شرائح الشمام الطازجة لإعطاء المزيد من النكهة والجمالية.
وفي النهاية أتمنى أن تستمتع بتحضير هذا العصير المنعش واللذيذ، ومع الاستمتاع يجب الاعتدال في تناوله حتى لا يؤثر في صحة الجسم، وذلك بتناول كمية معتدلة من العصير بصفة يومية على الدوام.