كيفية تحضير مشروب الكنتالوب بالنعناع يعد مشروب الكانتلوب بالنعناع افضل عصير في حر الصيف و مهم جدا اثناء المذاكرة و الامتحانات ومن خلال مقالنا سنتعرف على كيفية تحضير مشروب الكنتالوب بالنعناع.
طريقة تحضير عصير الكنتالوب بالنعناع المثلج
المكونات
- 3 أكواب من الكنتالوب.
- نعناع فريش.
- كوب عصير الليمون.
- 2 كوب ماء.
طريقة تحضير عصير الكانتلوب
- يخلط مكعبات الكنتالوب مع عصير الليمون والماء وسيرب النعناع.
- سكب العصير في أكواب العصير ويزين بأوراق النعناع.
- كما يقدم مشروب مثلج في فصل الصيف.
- وضع بعض من مكعبات الثلج في كوب العصير.
فوائد الكنتالوب
- يحتوي الكنتالوب على مادة مضادة للأكسدة تساعد في حماية العينين وتعزيز صحتهما.
- يحتوي الكنتالوب على عدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
- تساعد الأنظمة الغذائية الصحية الغنية بالبيتا كاروتين في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، وبالأخص البروستاتا.
- غني بالألياف الغذائية والماء، وهذا يعني أن تناوله يساعد في عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.