يبحث العديد من الأشخاص عن أسعار السمك اليوم الاحد 18 فبراير 204، يعتبر السمك من أهم المصادر الغذائية للمواطنين، تعتبر مصر واحدة من أهم الدول الساحلية التي تتمتع بمواردها البحرية وتراثها الغذائي الغني، أجمعت الدراسات على أن أكل السمك يعود على جسم الإنسان بفوائد عظيمة وعديدة ويعد من أفضل الأغذية البروتينية فهو مصدر غني بالبروتين قليل الدهون، وخلال متابعة هذا المقال سنوضح لكم اسعار السمك الويم وفوائد السمك.
أسعار السمك اليوم للمستهلك
تختلف أنواع السمك بإختلاف أنواعهم وتختلف من مكان لآخر ومن أشهر أنواع السمك.
- البلطي يتراوح سعره بين 79 إلى 85 جنيه.
- بلطي أسواني يتراوح سعره بين 30 إلى 70 جنيه.
- فليه بلطي يتراوح سعره بين 50 إلى 250 جنيه.
- قشر بياض بين 90 إلى 140 جنيه.
- بياض أملس بلدي من 80 إلى 120 جنيه.
- بياض املس خليجي من 35 إلى 65 جنيه.
- قراميط من 35 إلى 65 جنيه.
- ثعابين من 50 إلى 350 جنيه.
- مكرونة خليجي من 75 إلى 95 جنيه.
- مكرونة سويسي نت 90 إلى 120 جنيه.
- مكرونة مجمدة من 30 إلى 50 جنيه.
- سبيط – كاليماري من 190 إلى 430 جنيه.
- قرش من 35 إلى 65 جنيه.
- كابوريا من 40 إلى 210 جنيه.
- مرجان من 75 إلى 85 جنيه.
- بربون من 70 إلى 75 جنيه.
- دنيس من 90 إلى 220 جنيه.
- جمبري من 410 إلى 510 جنيه.
- جمبري من 330 إلى 400 جنيه.
- جمبري جامبو من 520 إلى 620 جنيه.
- بوري من 90 إلى 150 جنيه.
- موزة من 70 إلى 90 جنيه.
- سردين من 65 إلى 85 جنيه.
- ماكريل من 85 إلى 115 جنيه.
فوائد أكل السمك
تتعدد فوائد السمك لجسم الإنسان، السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك واليود والماغنسيوم والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والدهنية وجاءت فوائد السمك كما يلي:
- يحتوي السمك العالي من الأحماض الدهنية الأساسية الذي يجعل له دور مهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل الخطر من الإصابة بأمراض القلب والحد من خطر التجلط والسيطرة على معدلات ضغط الدم.
- يوفر السمك الأوميغا 3 والمعادن الضرورية لنمو الأعصاب والدماغ في الجنين للمرأة الحامل ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.
- يقلل من معدل الإصابة بالإكتئاب.
- يساعد السمك على التركيز وتنشيط الذاكرة وتقويتها.
- يقلل من خطر الإصابة بإلتهابات المفاصل ويخفف من أعراض الإلتهاب الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية والصدفية.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الفم وسرطان المرئ وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان المبيض.
- يخفف من أعراض الإصابة بالربو.
- يساعد مرضى السكري في الحفاظ على معدلات سكر طبيعية.
قد يهمك أيضاً :-
- "طازة ومجمد" اسعار السمك اليوم الخميس الموافق 1 أغسطس 2024 في سوق العبور للمستهلك
- "ظازة ومثلج" أسعار السمك اليوم للمستهلك بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2024 في الأسواق
- "البلطي بـ60" اسعار السمك اليوم الاثنين 29-7-2024 في سوق العبور للمستهلك
- اسعار السمك اليوم الأحد 28 يوليو 2024 في جميع الأسواق والشوادر للمستهلك
- "جميع الأنواع" أسعار السمك اليوم للمستهلك الأحد الموافق 28 يوليو 2024 في سوق العبور
التعليقات