كيفية عمل طاجن البامية باللحمة هو من ضمن الأكلات الشهية واللذيذة التي يتم الحرص على تقديمها في العزائم وغيرها من المناسبات، ومن خلال مقالنا سنتعرف على كيفية عمل طاجن البامية باللحمة.
كيفية عمل طاجن البامية باللحمة
المكونات
- نصف كيلو من البامية.
- اللحم.
- بصلة مفرومة.
- فلفل حار.
- خمسة فصوص ثوم.
- عصير ليمونة.
- ربع ملعقة من الكزبرة.
- سمنة.
- كوبين من عصير الطماطم.
- مياه.
- ملعقة ملح صغيرة الحجم.
- نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
طريقة عمل طاجن البامية باللحمة
- تشويح اللحم في السمن على النار.
- إضافة البصل مع التقليب وإضافة الفلفل الحار.
- نضيف الثوم المفروم مع الكزبرة والتقليب المستمر.
- وضع عصير الطماطم للخليط والبامية مع إضافة الملح وكوب واحد من الماء.
- نترك الخليط على النار لمدة دقيقتين فقط.
- تجهيز الطاجن ونضع فيه المكونات بالكامل، ونضيف عصير الليمون.
أهم فوائد تناول البامية
- تقليل الإصابة بالسرطان وبالأخص سرطان الثدي.
- تساهم في التخلص من الإرهاق.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل رائع، حيث أنها تساهم في مقاومة الإمساك وتمنع الإصابة بمشاكل القولون.
- التخلص من مشاكل هشاشة العظام المختلفة، فهي تقوي العظام بشكل رائع.
قد يهمك أيضاً :-
- قائمة اسعار الخضار اليوم الاحد 5 مايو 2024 للمستهلك في سوق العبور
- "نزلها دلوقتي" تردد قناة السعوديه للقرآن الكريم 2024 على جميع الأقمار الصناعيه بأعلى جوده
- اخر تحديث.. سعر الريال السعودي اليوم في السوق السوداء والبنوك الاحد 5 مايو 2024
- "مواد البناء" سعر الحديد والاسمنت للمستهلك اليوم الأحد بتاريخ 5 مايو 2024 داخل مختلف المصانع والشركات
- "لحظة بلحظة" سعر اليورو في السوق السوداء اليوم الاحد 5 مايو 2024 وفي جميع البنوك
التعليقات