طريقة عمل طبق التونة بالخضار

طريقة عمل طبق التونة بالخضار هي تعد من الوصفات السهلة والسريعة والمناسبة للريجيم، وهي من اشهر وصفات المطبخ المصري، ويمكن تناولها كوجبة غداء، أو كوجبة خفيفية على العشاء ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة عمل طبق التونة بالخضار.

طريقة عمل طبق التونة بالخضار

أحد الوصفات المصرية السهلة والسريعة، والتي يمكن تجهيزها في اقل من 15 دقيقة، وتكفي هذ الكمية لحوالي 4 أشخاص، ويتم تحضيرها من خلال الاتي.

المكونات

• 3 حبات خيار
• 3 حبات طماطم
• بصلة
• فلفل رومي أخضر
• جزر
• حزمة بقدونس
• علبة تونة كبيرة
• علبة زبادي

طريقة تحضير طبق التونة بالخضار

• نغسل الخضروات جيدآ ، ثم نقطع الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة .
• نفرم البصلة فرم ناعم مع البقدونس
• ونخلطهم جميعآ مع بعض.
• نضع الزبادي فوق السلطة، ثم نضع التونة بالخضار ونقدمها.