طريقة عمل الفول النابت في البيت هو من بروتين نباتي شهي ومفيد للجسم، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة عمل الفول النابت في البيت.
طريقة عمل الفول النابت في البيت
مكونات عمل الفول النابت
- 1 كوب من الفول النابت
- ماء حسب الحاجة
- ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات لعمل الفول النابت
- غسل الفول النابت جيداً تحت الماء الجاري.
- وضع الفول النابت في وعاء ويُغمَر بالماء.
- ترك الفول النابت في الماء لمدة تتراوح بين 8-12 ساعة، ويفضل تركه في الثلاجة لتجنب تلفه.
- صف الفول النابت واستبدال الماء بماء نظيف.
- وضع الفول النابت في قدر ويُضاف الملح.
- إضافة الماء حتى يغطي الفول النابت بشكل كامل.
- وضع القدر على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
- تخفيف النار وترك الفول النابت يغلي لمدة 20-30 دقيقة، أو حتى يصبح طرياً وسهل الهضم.
- صف الفول النابت وتركه جانباً ليبرد قليلاً.
- تقديم الفول النابت وهو ساخن، أو يمكن حفظه في الثلاجة للاستمتاع به لاحقاً.
- يمكن تناول الفول النابت كوجبة خفيفة أو كوصفة جانبية، ويمكن إضافة بعض النكهات المفضلة.
قد يهمك أيضاً :-
- تراجعت الآن اسعار البصل اليوم الأثنين 20 مايو 2024 بجميع المحلات التجارية للمستهلك في مصر
- "تحديث لحـظي للدولار" أعلى سعر للدولار اليوم في السوق السوداء الاثنين 20 مايو 2024 وجميع البنوك
- "معاشك بالزيادة" رابط استعلام بالرقم القومي تكافل وكرامة لشهر يونيو 2024 عبر www.moss.gov.eg
- "مبروك النجاح" نتيجة الصف الأول والثاني الاعدادي 2024 بالاسم ورقم الجلوس عبر موقع وزارة التربية والتعليم
- "الكويتي بكــام؟".. سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين 20 مايو 2024 في السوق السوداء
التعليقات