“اعرف” اسباب الصداع النصفي.. وطرق الوقاية منه

يعاني الكثير من الاشخاص من الشعور بالصداع النصفي ويبحث الكثير من الاشخاص الذين يعانو من الصداع النصفي ويردون معرفة اسبابو وكيفية علاجو، يوجد الكثير من المحفزات للصداع النصفي التى تؤدي الي الصداع ومنها الاصوات المرتفعة، من خلال موقعنا الاخباري بلد نيوز سنعرض لكم بالتفاصيل اسباب الصداع النصفي واعراضه تابع معنا .

اسباب الصداع النصفي

خلال البحث المتكرر من اصحاب الصداع النصفى عن معرفة اسبابه، من خلال هذا المقال سنعرض لكم اسباب الصداع النصفى وهي كالاتى:

•  يمكن ان يكون سبب الصداع النصفي نتيجة لتمدد الاوعية الدموية في المخ.
• نتيجة لعامل وراثي
• التغيرات الهرمونية عند النساء أثناء دورة الحيض أو أثناء الحمل.
•  الضغط العصبي للعضلات.
• الأضواء الساطعة وضوء الشمس والأصوات العالية، فكل هذا من المحفزات الحسية التي تؤدي إلى الصداع.
• التغيرات في نمط النوم وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة.

أعراض الصداع النصفي

سنعرض لكم اعراض الصداع النصفي الاكثر شيوعا وهي:

•  الشعور بالاكتئاب.
• حدوث التغيرات المزاجية.
•  الشعور بالإمساك.
•  الإصابة بكثرة التبول.
•  احتباس السوائل داخل الجسم.
• الرغبة الملحة لتناول الطعام.
• فقدان البصر لبضعة ثواني في بعض الأحيان.
• الإصابة بتيبُّسات الرقبة.
• كثرة التثاؤب.
• تشمل الأعراض بعض العلامات الأخرى مثل: التعرض لظواهر بصرية مفاجئة التي من بينها رؤية بقع ساطعة،أو ومضات للضوء، أو أشكال متنوعة أخرى غير واضحة.

العوامل المختلفة التي يمكن أن تزيد الإصابة بالصداع النصفي

•  النوم كثيرًا أو بشكل غير كافي.
• استنشاق روائح أو أبخرة قوية.
•  التعرض لضغط عصبي.
•  الشعور بالإرهاق.
• التعرض لأصوات عالية أو مفاجئة.
• انخفاض سكر الدم.
•   الإصابة بصدمة في الرأس.
• تناول بعض الأدوية.

طرق الوقائية لعلاج الصداع النصفي

• ضبط ساعات النوم.
•  شرب كميات كبيرة من المياه.
•  الحصول على العلاجات التي تقلل من الشعور بآلام الصداع النصفي.
• تقليل الضغط النفسي والعصبي الذي يمكن للشخص المصاب التعرض له.

علاجات أخرى للتخلص من الصداع النصفي

• يمكن الحصول على القيلولة أو الراحة مع إغلاق العينين في غرفة هادئة ومظلمة.
•   يمكن الحصول على كميات صغيرة من الكافيين لتخفيف الأعراض خلال المراحل المبكرة من الصداع النصفي.