طريقة عمل صدور دجاج دايت هي من ضمن الأكلات التي يعتمد عليها الأشخاص اللذين يقومون بعمل الدايت ويتبعون نظام غذائي منتظم ومن خلال مقالنا سنتعرف على طريقة عمل صدور دجاج دايت.
طريقة عمل صدور دجاج دايت
المكونات
- قطعة من صدور الدجاج.
- الشطة أو الفلفل الأحمر المفروم.
- رشه من الملح الأبيض.
- الفلفل الأسود.
- البهارات.
- فصوص الثوم.
- كوب من البقدونس المفروم.
- الخل الأبيض.
- زيت الزيتون.
طريقة تحضير
- نقوم بغسل صدور الدجاج جيداً بالخل والملح.
- نقوم بإحضار وعاء للتحضير ونضيف فيه كل من الشطة والفلفل الأسود والملح والبهارات.
- وضع صدور الدجاج في التتبيلة ونتركها لمدة ساعتين حتى تتشرب التتبيلة بشكل جيد.
- نقوم بإحضار قلاية ونضعها على النار.
- ثم نقوم بدهن كل قطعة من قطع صدور الدجاج بزيت الزيتون.
- وضع الدجاج في الطاسة ونتركها لمدة دقيقتان.
- تشغيل الفرن على درجة حرارة 180ْ.
- نقوم برص صدور الدجاج في صينية ونقوم بتغطيتها بورق الألومنيوم.
- وضع الصينية في الفرن لمدة ساعة.
- نقوم بإخراج الصينية من الفرن.
- ونضع صدور الدجاج في طبق التقديم.
قد يهمك أيضاً :-
- "انخفاض ملحوظ" سعر جرام الذهب عيار 21 أسعار الذهب اليوم الثلاثاء بتاريخ 30 أبريل 2024 داخل محلات الصاغة المصرية
- التأمينات تُعلن موعد صرف المعاشات شهر مايو 2024 بزيادة 15%.. احسب قيمة المعاش بعد الزيادة الجديدة
- "العربيه والاجنبيه" اسعار العملات اليوم في السوق السوداء الثلاثاء 30 ابريل 2024 مقابل الجنيه المصري
- تراجع في اسعار السمك اليوم الثلاثاء 30 أبريل 2024 في سوق العبور
- اليورو بكام النهاردة؟.. سعر اليورو في السوق السوداء و البنوك اليوم الثلاثاء 29 ابريل 2024
التعليقات