إذا كنت من محبي تناول الأسماك فإن سمك السلمون ستيك هو واحد من أهم المأكولات التي يمكن التمتع بها، ويتميز سمك السلمون بنكهته اللذيذة وغناه بالعناصر الغذائية الهامة، مما يجعل منه وجبة صحية وشهية في آن واحد، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على طريقة تحضير سمك السلمون ستيك بطريقة سهلة وسريعة.
خطوات تحضير سمك السلمون ستيك
المكونات
- 4 قطع سمك السلمون ستيك متساوية الحجم.
- زيت الزيتون (1/2 كوب).
- عصير ليمونتين.
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
الطريقة
- قومي بتسخين الفرن لدرجة حرارة200 درجة مئوية.
- قومي بوضع السمك على صينية فرن واحدة، وقومي بفرد زيت الزيتون على كل قطعة من السمك.
- قومي برش عصير الليمون على كل قطعة من السمك وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
- قومي بوضع صينية السمك في الفرن لمدة10 -12 دقيقة حتى يصبح السمك جاهزاً للتقديم.
يمكن تقديم سمك السلمون ستيك مع الأرز والخضروات أو أي نوع من الصلصات التي تفضلينها، وتحضير وجبة سمك السلمون ستيك بالفرن بسيطة وسهلة، وتستغرق فقط بضع دقائق لإعدادها، كما أنها وجبة صحية ولذيذة تتناسب مع أي نظام غذائي يسعى لتناول ثقافة غذائية صحية، جربي وصفتنا السهلة الآن وتمتعي بوجبة رائعة وشهية!
Share
تعليقات