ما هي طريقة عصير الأفوكادو بالحليب

طريقة عصير الأفوكادو بالحليب، يعتبر عصير الأفوكادو بالحليب من المشروبات الصحية والغذائية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فالأفوكادو هو فاكهة غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والألياف والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الهامة للجسم، فيما يحتوي الحليب على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو الجسم وتقوية العظام.

وليس هذا فقط، فعصير الأفوكادو بالحليب مناسب لجميع الأعمار والفئات العمرية وخاصة الأشخاص الذين يعانون من النقص في الوزن، حيث أنه يحتوي على الدسم الصحي المفيد للجسم ويرفع حالة الشبع والامتلاء مما يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية.

طريقة عصير الأفوكادو بالحليب

في هذا المقال سنسلط الضوء على طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب بطريقة سهلة وسريعة ومكوناته المفيدة للصحة، وفوائده المتعددة.

مكونات عصير الأفوكادو بالحليب:

1. فاكهة أفوكادو ناضجة (1،2 حبة).
2. حليب طازج أو حليب لوز (1 كوب).
3. عسل نحل، حسب الرغبة.
4. يمكن إضافة البانيلا أو الكاكاو، حسب الرغبة.

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب:

1. تقطع الأفوكادو إلى نصفين وتزال البذرة والقشرة ويتم وضع اللحم في الخلاط الكهربائي.
2. يتم إضافة الحليب والعسل والبانيلا أو الكاكاو إلى الخلاط الكهربائي على نفس الأفوكادو الموجود فيه.
3. يتم تشغيل الخلاط حتى يتحول الخليط إلى مزيج ناعم ومتجانس.
4. يتم التحقق من النكهة وإضافة المزيد من العسل أو البانيلا حسب الرغبة.

وهذا كل ما عليك القيام به للحصول على كوب لذيذ ومغذي من عصير الأفوكادو بالحليب.