يعاني فئة كبيرة من الفتيات من النحافة التي تقلل من ثقتهم، ويشعرون بالزعاج تجاه مظهرهم، لذلك يتم البحث حول معرفة وصفة للتسمين في 3 ايام، وعلى الرغم من وجود الكثير من الوصفات الى ان معظمها لا يعطي نتائج فعاله ومرضية، وهناك العديد من الوصفات لزيادة الوزن للنساء في مدة قصيرة، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على وصفة للتسمين في 3 ايام.
وصفة للتسمين في 3 أيام
اليكم الان من خلال موقعنا الاخباري بلد نيوز بعض الوصفات الآمنه للتسمين والتي جاءت على النحو التالي:
- الحليب مع التمر
تعمل هذه الوصفة على زيادة الوزن، ويحتوي الحليب مع التمر على معدل سعرات حرارية مرتفع، حيث تتضمن هذه الوصفة وضع 10 ثمرات من التمر، مع كوب من الحليب، وملعقة عسل نحل طبيعي، وأيضا نصف كوب من الزبيب، ملعقة من حبة البركة، على أن يتم خلط جميع المكونات معا، ويفضل تناول كوب في الصباح الباكر قبل الإفطار، وآخر في العشاء.
- الطحينة
تقوم الطحينة بزيادة الوزن والوجه، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تكون فعالة في زيادة الوزن، والتخلص من النحافة، وتتضمن الطريقة، وضع نصف كوب من السمسم، ومعه رشة ملح، وكذلك فلفل أسود، وكمون، مع فصوص ثوم مهروسة، وأيضا ماء، وخل، وزيت زيتون، وتتضمن الخطوات خلط الطحينة مع الخل والماء في إناء، ثم يتم إضافة الكمون والثوم، وأيضا الخل والفلفل، مع المزج جيدا، ثم يتم تناول هذا الخليط في الصباح الباكر فهو يعمل على تسمين الوجه، وزيادة الوزن خلال فترة تصل إلى أسبوعين.
وصفة السمسم
يقوم السمسم على زيادة الوزن وهو غنى بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ويحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن استخدامه لتسمين الجسم وزيادة الوزن، وببساطة بإمكانك إضافته إلى أي من أطباقك اليومية عن طريق رشه على الطبق، وفيما يأتي بعض خلطات تسمين الجسم في 3 أيام بالسمسم ويمكنك تحضير هذه الوصفة بكل بساطة وسهولة ومكونات متوفرة في كل منزل.
وصفة الحلبة والعسل
تعد الحلبة من أكثر الحلول الطبيعية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ في فترة قصيرة وخاصة عند إضافة العسل إليها، وفيما يلي طريقة تحضير وصفة الحلبة والعسل:
- حضر كوب من الماء ونضع به مقدار من الحلبة.
- نضع الماء والحلبة على النار ونتركه يغلي لمدة ٥ دقائق.
- نقوم بتصفية الحلبة ثم نضيف ملعقة كبيرة من العسل.
- يتم تناول الوصفة ثلاث مرات يوميًّا للحصول على نتائج إيجابية.
التعليقات